Akármilyen fizikailag megerőltető tevékenységet is végzünk, a kezek és a lábak, különösen az ízületeik kapják a legnagyobb terhelést. Ezért fontos, hogy ezeket hatékonyan védjük. Az ízületek közül, amelyek a leginkább hajlamosak a sérülésekre, a könyök is ide tartozik. Szerencsére van megoldás, hogyan enyhíthetjük az esés vagy ütődés hatását. Igen, jól sejtik, könyökvédőkről van szó, amelyekről most beszélni fogunk.

Belső és külső védők

A könyökvédők a védőfelszerelések közé tartoznak. Legalább részben képesek elnyelni azt az ütődést, ami egyébként negatív hatással lenne a könyökünkre. A tompa fájdalom a könyökben egyáltalán nem kellemes. És egy horzsolás sem, amit például egy falhoz való dörzsölődés okozhat. Ráadásul még rosszabbul is járhatunk, például törött karral. Kétféle könyökvédő létezik: belső és külső védők. Míg a külsők a ruházat fölé kerülnek, addig a belső védők, hasonlóan a térd belső védőihez, speciális zsebes ruhát igényelnek.

Külső megoldás, mint gyakoribb választás

Valamivel gyakoribb megoldás a külső könyökvédő, amelyek nemcsak a hadsereg vagy a rendőrség tagjai számára hasznosak, hanem sportolók is alkalmazzák őket, akik rendszeresen végeznek olyan tevékenységeket, ahol fennáll az esés és az ebből adódó sérülések veszélye. A külső védők pántokkal rendelkeznek, amelyek segítségével közvetlenül a csupasz karra (rövid ujjú ing esetén) vagy akár egy pulóverre vagy dzsekire is rögzíthetjük őket.

A külső könyökvédők tovább oszthatók két típusra: fix (nem állítható) és állítható. Ezeket a pántok kialakítása alapján határozzák meg. Az első esetben univerzális méretű védőket kapunk, a második esetben pedig a méretet testre szabhatjuk. A védő szerkezete általában több rétegből áll, ahol a külső réteg kemény műanyag, amely képes a keményebb ütődéseket elnyelni. Ez a "első vonal" védi a könyökét a mechanikai sérülésektől.

A külső könyökvédők fő részét minőségi és tartós nejlon alkotja, amelyben rendszerint integrálva van egy puha szivacsbetét, neoprén vagy hasonló anyagból. Ezt sokszor ütéselnyelőként emlegetik. A csúszásgátló kialakítás helyben tartja a védőt.

A belső védők kényelmesebbek

Akiknek volt lehetősége összehasonlítani a belső és külső könyökvédőket, azt állítják, hogy az előbbiek kényelmesebbek. Az előnyük az, hogy közvetlenül egy különleges zsebbe helyezhetők a pulóver vagy dzseki könyökénél. Ez ugyanakkor hátrány is – mivel egy ilyen speciális pulóvert vagy dzsekit birtokolni kell. Szerencsére a taktikai ruháknál a könyökvédőkkel való kompatibilitás már nem jelent nagy problémát.

A belső könyökvédőket puha anyagokból készítik, gyakran neoprénből vagy nylon és párnázat kombinációjából. Emiatt hiányzik a kemény külső réteg, így ezek a védők önállóan hátteret nyújtanak az ütéselnyeléshez. A piacon találunk kemény héjú változatokat is, de ezek jelentősen drágábbak, és ezen a területen meglehetősen korlátozott a választék.