Milyen szabályokat kell követni mély hóban való gyalogláskor?

A sétálás a havas tájon, amikor a hó vastagabb, elveszíti romantikus hangulatát, és fizikailag megterhelő tevékenységgé válik. Különösen a meredek lejtőre való felmászás nemcsak kimerítő, hanem veszélyes is. Ezért fontos betartani néhány alapvető szabályt.

Meredek lejtőkön való sétánál használja a teleszkópos botokat.

Hótakarón felmenet

Hegymászás hóban mindig megterhelő. Különösen, ha meredek a hegyoldal és mély a hó. Ahhoz, hogy a lehető legkevesebb erőfeszítéssel és biztonságosan eljussunk oda, ahová szükséges, fontos, hogy megválasszuk a megfelelő mászási stílust, és a hó típusának és a lejtő meredekségének megfelelő felszerelést használjunk.

Lépés a puha hóban

A puha hóban való felkapaszkodás fő problémája, hogy azonnal belesüppedünk. Minden lépésnél magasra kell emelni a lábat, így a járás nagyon fárasztó.

• Tartsa meg a vállszélességű szélesebb lábnyomot – így jobb stabilitást érhet el járás közben.

• Amikor felemeli az egyik lábát, a másiknak addig kell, amíg rá nem helyezi a súlyát, szilárdan állnia. Ezért, amikor leteszi a lábát, először tapossa le a havat a cipő alatt, és csak ezután helyezze rá a súlyát.

• Ne dőljön hátra, és ne hajoljon előre - tartsa a test súlypontját függőlegesen a talpak felett.

• A lépcsőket kicsit lejtéssel készítsék el a lejtő irányában.

• Enyhe lejtőn szerpentinekben emelkedjen.

• A meredek lejtőn kapaszkodjon fel az esésvonal mentén, hogy ne zavarja meg a hóréteget, és a hó ne kezdjen el a lába alatt letörni és csúszni.

• A meredek lejtőt könnyebben legyőzheti, ha segít magának a térdével és a sípcsontjával – a kilépő láb térdével nyomja le a havat, majd léphet annak nyomába – ennek köszönhetően nem kell túl magasra emelnie a lábát.

• A teleszkópos botok segítenek fenntartani az egyensúlyt.

• Mindig legyen a kezében vagy kéznél a jégcsákány.

Extrém mély puha hóban való kijárat.

• Szélsőségesen mély hó esetén, amelybe teljesen belemerülhetne, csak lépcsőzetes emelvényeken lehet feljutni.

• Combjaid szintjén kézzel formálj ki egy platformot.

• Lépjen fel a platformra, és térdeljen rá. Könnyítse meg a mozgást azzal, hogy kezeit a hóba nyomja maga előtt. A súly nagy részét lassan helyezze át a térdeire a platformon.

• A kezeitekkel toljátok magatok előtt a havat, és fél méterrel magasabban kezdjétek el kialakítani a következő fokozatot.

• Készenléti fokozathoz támaszkodjon a kezével, és lassan álljon az alsó fokozatra.

• Tegye vissza a kezét a feletted lévő hóba, hagyja el az alsó szintet, és térdeljen le a magasabb fokozatra.

• Segíthetnek a jégcsákányok, amelyeket állítsatok függőlegesen a hóból.

• Ismételje meg az egész folyamatot, amíg a szakaszt le nem győzi, mert a terep jellege szinte lehetetlenné teszi a visszatérést.

A firn használatának lépései

• Kemény firnen való mászáshoz tegyetek fel hágóvasat a cipőkre.

• Puha firnen a cipő orrával lépcsőfokokat vághatsz.

• Tartsa a nyomvonalat vállszélességben, a lépéseket ferdén ássa a lejtő felé, hogy a lába ne csússzon vissza.

• Ha a keselyűket nem lehet cipőorral rugdosni, haladjon szerpentinekben enyhén oldalra a lejtő felé.

• A lépések kialakításához használja a cipő szélét, több rúgást is végezhet egymás után, hogy elég mély lépést hozzon létre, amely lehetővé teszi a cipő teljes felületével való megállást.

A túra a hegygerincre megfelelő felszerelést igényel.

Jégcsákány és hágóvas használata

• A jégcsákány elsősorban ott elengedhetetlen, ahol veszélyes esés fenyeget. Használható a lejtőn való megcsúszás vagy esés során a fékezésre és a lépések vágására.

• A mély hóban való haladáshoz tartozék kell, hogy legyenek a hágóvasak.

• A lépcsőfokokat a lejtő felé kell megdönteni, hogy ne csússzon ki belőlük a láb. Készítsék el őket felülről függőleges párhuzamos falakkal, hogy a lábfej, a boka és esetleg a lábszár is beleférjen a fokba (leszálláskor).

• Az elején ásson két lépcsőt térdmagasságban, úgy, hogy az egyik lépcső valamivel magasabban legyen. A lépcsőknek úgy kell kinézniük, mint egy természetesen kitaposott nyom.

• Ezután ássatok még két lyukat a derékszintben, és lépjetek egyet felfelé.

• Ássák ki a harmadik sor gödröt.

Mire kell figyelni a macskák kezelése során?

Amikor macskákkal közlekednek, figyeljenek arra, hogy sétálás közben a hegyeik ne akadjanak bele a nadrágjuk vagy a nadrágszárukba, mert eleshetnek. Ezért a nadrágszáraknak szűkebbeknek kell lenniük. Szintén fennáll a veszély, hogy a macskák beleakadnak a cipőfűzőbe vagy a másik láb szíjába.

A macskák keretére hó rakódhat le, ami meghaladhatja a tüskék hosszát, és elcsúszhat. A hó felhalmozódását csökkenteni lehet gumitalpak használatával, amelyeket alulról a tüskék közé rögzítenek a macskákra.

Macskák kíséretében lassan haladjon, és tartsa szélesebbre a vállszélességű lépést.

Sík terepen való járáskor a súlyt a sarokról a lábujjakra helyezze át. Meredek lejtőn lépjen minden éllel laposan. Ne lépjen a hágóvas oldalélére, mert fennáll a lábsérülés veszélye. Nagyon meredek lejtőn a hágóvasak első hegyeivel haladjon előre, és azokat süllyessze a hóba.

Havazás lejtőjén

Enyhe vagy közepesen meredek havas lejtőről háttal a lejtőnek ereszkedjen le, meredek lejtőről szemben a lejtővel ereszkedjen le.

Hátat fordítva a lejtőnek lefelé haladni

• A lejtmenet során nagyon fontos megőrizni az egyensúlyt. Ezért lépjen szélesebb léptekkel, és tartsa a súlypontot a léptek fölött.

• A lépés során tartsa a cipők orrát felfelé, lábát sarkára tegye le, és enyhén hajoljon előre.

Arccal a lejtő felé süllyedés

• Hajlítsa be az egyik lábát, a másikat pedig nyújtsa le, hogy lépéssel hozzon létre.

• Ezután cserélje ki a lábakat, és ismételje meg a folyamatot.

Szorítóvasakkal való leereszkedés

• A hágóvasakkal való leereszkedés a puha hóban ugyanaz, mint a hágóvasak nélkül. A hátsó láb azonban magasabban van elhelyezve, mint sík terepen való járáskor, és fennáll a veszélye annak, hogy a hágóvas beakad a hurkokba vagy tárgyakba, amelyeket az övnél rögzítettek.

• A macskák közben jégcsákány nyeléről rendszeresen leverje a havat.

• Kemény hóban a hegyoldalnak háttal haladva helyezze a hágóvasakat laposan a hóra, és az összes tüskéjét szúrja bele a hóba.

• Nagyon meredek lejtőn arcoddal a lejtő felé ereszkedj, és a cipőd orrával szúrd bele a hágóvas első hegycsúcsait a talajba.

• Ha a terep megengedi, lecsúszhat a lejtőn a fenekén, és fékezhet jégcsákánnyal. A lecsúszás előtt vegye le a hágóvasakat, hogy ne akadjanak el a hóban és ne forduljon át.

Hófészkes él mentén haladás

• A hógerincen hópárkányok fordulhatnak elő, amelyek leszakadhatnak alattad.

• A hópárkányok gerincén soha ne haladjon a gerinc csúcsán. Haladjon a lejtő ellentétes oldalán, mint amelyikre a hópárkány hajlik.
• A gerincen való előrehaladás során az útvonalnak változékonynak kell lennie a terep figyelembevételével.

• Kerülje meg a hópárkányt a kevésbé meredek lejtő felől.

• A gerinc éleit mászással küzdheted le, vagy a fokot traverzálással kerülheted meg.

Átkelés hófolyosókon

• Ha a hó kemény és stabil, a behavazott sziklaszorosok folyosóként használhatók.

• Instabil hó esetén azonban lavinaveszély áll fenn.

• Kockázatot jelentenek a lehulló kövek is, amelyek főleg a hó olvadása során szabadulnak el.

Mély hóban jobb lesz a mozgás hócipővel.

Hótalpas túrázás

• A mély hóban való mozgást jelentősen megkönnyíthetik a hótalpak. A hótalpak alkalmasak rövid és hosszabb utakra egyaránt. A hótalpazás fizikailag kevésbé megterhelő, és segítségükkel a nehezebb terepeket is le lehet küzdeni.
• Hótalpakon járva használhat pálcákat. Különösen alkalmasak a nehezebb terepen és a magasabb új hórétegben.

• A lyukak segítenek megtartani az egyensúlyt és megkönnyítik az előrehaladást.